喝牛奶和山羊奶是一个很好的习惯，是增加高质量液体蛋白质的好方法。实际上，当喝乳制品时，您不知道的是喝酸奶有更多的好处。它不仅可以改善许多身体功能，而且还具有预防肿瘤疾病的作用。看到这一点后，您是否认为我的陈述有点提高，您甚至开始询问我是否正在卖酸奶，或者为什么该品牌处于最前沿？哈哈，你真的在​​想。在这里，我想说的是，即使酸奶很好，并非所有人都适合它，而且并非所有酸奶都值得您选择。说到酸奶，这将防止肿瘤疾病的发生，其主要基础来自对酸奶之间的61个家庭和外国研究的荟萃分析，并防止发生恶性肿瘤疾病。研究结论表明，长时间食用发酵乳制品可以帮助降低恶性的总体风险肿瘤疾病，在这种情况下，酸奶可以将癌症的风险降低19％。随着食道癌的减少36％，肠道癌的减少降低了12％，膀胱癌减少了21％，这对预防这些疾病具有很大的影响。对预防肿瘤疾病的酸奶原因分析，这可能与酸奶特性有关。例如，酸奶富含钙，可以减少由游离脂肪酸引起的有毒胆汁酸结合物或细胞增殖，从而降低结直肠癌疾病的风险；酸奶中存在的酪蛋白和乳清蛋白可以通过调节胃肠激素的分泌并预防过量食物来提高满意度。它不能直接帮助控制体重控制，预防肥胖并降低肿瘤疾病的风险；酸奶中的乳酸成分可以降低碳水化合物的消化速率，从而使血糖控制受益，而血糖控制是预防素的主要因素G肿瘤疾病；益生菌，丁酸和酸奶中的共轭亚油酸也具有一些抗癌作用。尽管酸奶很好，但在一天的购买中，我们仍然应该避免在餐桌上混合酸奶“添加”。这种酸奶不仅具有健康健康的作用，而且还可能具有不利的影响。最重要的是，这些添加的酸奶会因为它们的良好品味，外观，口味和其他因素而使您感到困惑，并且会使您感到困惑。 “添加”酸奶主要包括：过量的糖含量。在酸奶中加入糖，例如白糖，果糖糖浆和葡萄糖，或添加甜味，例如果酱，冷凝牛奶和蜂蜜，它们可以改善由发酵牛奶引起的乳酸引起的酸味，或与其他口味固定。但是，高糖损伤是显而易见的。脂肪含量过多。一些添加了奶油的酸奶似乎可以改善蛋白质含量和特别浓烈的味道，但损害大量O奶油带来的F饱和脂肪也很明显。蛋白质含量太低。根据相关标准，蛋白质含量atyogurt不能小于2.9克/100克，并且酸奶蛋白与水果，巧克力味和其他口味的含量不能低于2.3克/100克。避免被“组成”“ Yogurt。主要指的是添加剂，例如可食用的味道，色素等。低于12％的脂肪，脂肪含量应近3％，而原始的味觉淀粉，果胶，Xanthan牙龈，黄体，Xanthan胶，可食用的凝胶蛋白和其他成分会引起一系列浓度的浓度。部分，不会影响对酸奶的有益成分和影响。 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。